Search
понеделник 17 декември 2018
  • :
  • :

Тренировка за повишено внимание на покер масата

Тренировка за повишено внимание на покер масата

Колко често ви се е случвало да се разсейвате, докато играете онлайн покер?

Някои играчи предпочитат уединението и тишината, други слушат музика, а трети просто не могат без страничен фон.

И докато в казиното не може да си позволите да играете Hearthstone или Clash Royale, то пред екрана на лаптопа, може да си позволите да правите хиляди неща.

Признайте си, че често цъкате във фейсбука или хвърляте по едно око на любимия си сериал, докато чакате другите да решат, дали са all-in. Много сте горди с това колко неща могат да вършат едновременно?

Да си ангажиран с няколко неща, докато си на важен турнир, не е добра идея. Това предразполага към грешки, увеличава вероятността да пропуснем важна информация за опонентите ни и намалява способността ни за бързи и верни решения на покер масата.

През последното десетилетие множество изследвания разкриват все повече тайни за това, как работи мозъкът. Проучванията на възрастни с дефицит на вниманието и хиперактивност ни показват, как мозъкът се фокусира, кое нарушава фокуса на внимание и колко лесно се разсейва умът ни. Добрата новина е, че можем да научим мозъка си да игнорира разсейващите вниманието странични дразнители. И да станем по-концентрирани, креативни и продуктивни.

Списание „Мениджър“ предлага три начина за умствена тренировка.

Укротете яростта!

На покер масата често може да изпитате ярост, особено ако загубите. Да контролираш емоциите си в тези ситуации е изключително важно. Толкова, че без него да се превърнете в добър покер играч в дългосрочен план, би било мираж.

Яростта е емоционално състояние, чувство, което е малко (или много) извън контрол. То често е подкрепено от безпокойство, тъга, гняв и свързаните с него емоции. Емоциите се обработват от амигдалата – малка жлеза, с бадемовидна форма в мозъчната структура. Тя отговаря мощно на отрицателните емоции, които се считат за сигнали за заплаха. Функционално образно изследване на мозъка показва, че активирането на амигдалата от негативни емоции пречи на способността на мозъка да решава проблеми или да извършва друга когнитивна работа.

Положителните емоции и мисли правят обратното – те подобряват изпълнителната функция на мозъка и така отварят вратата на творческото и стратегическо мислене. Затова когато не играете, опитайте да спите по-добре, да медитирате или да правите нещата, които ви носят удоволствие по-често.

Когато сте на покер масата, също имате избор как да реагирате. Можете да отвърнете яростно и обидно, но можете и да останете спокойни, да прецените ситуацията и да продължите със своята стратегия.

Слагайте си спирачки

Вашият мозък непрекъснато сканира вътрешната и външната среда, дори когато сте фокусирани върху играта. Разсейването винаги дебне отстрани: мачове, социални мрежи, своенравни мисли, емоции, звуци или прекъсвания. За щастие, мозъкът е предназначен незабавно да спира случайните мисли, излишните действия и дори инстинктивните емоции, стига вие да поискате това от него.

Какво можете да направите? За да предотвратите отвличането на вниманието, натиснете „педала“ на спирачката. Можете да спрете това, което правите, за да отговорите на разсейването, или можете да си позволите да оставите турнира или кеш масата. Дишайте дълбоко и разгледайте опциите си. След това изберете какво да направите. Когато играете, се опитайте да си оставяте време само за покера.

Преместете товара

Въпреки че е страхотно да бъдете фокусирани, понякога трябва да обърнете внимание на това, което ви разсейва. Полезно е от време навреме да дадете на мозъка си почивка. Какво можете да направите? Преди да преминете към следващата задача, преместете товара от ума към тялото. Излезте, поразходете, качете се по стъпалата, съветва Пол Хемернес за Harvard Business Review.

Лечебната сила на играта

От друга страна, ако се вглъбите изцяло в играта, може да забравите за физическите страдания. Онлайн покерът е способен да разсейва тотално човек от силни болки. Историята на професионалния играч Михаел Кайнер е доказателство за лечебната сила на покера.

„В деня преди да започнат поредните WCOOP Challenge серии, ме оперираха от херния и за нещастие имах пост-оперативни усложнения и кървях. Самият аз съм хирург. Имах много добра представа какво се случва с тялото ми, затова реших да се лекувам вкъщи, вместо да остана в болницата.

Имах много силни болки. Сетих се обаче за започналите WCOOP Challenge серии и бях обещал да играя в $700 NLHE Progressive Super-Knockout. Извадих си iPаd-а и подкарах един супер сателит, докато лежах в леглото. Играх до 4 часа сутринта. Спечелих около $1,600, но нали беше Progressive Super-Knockout и прибрах около $4,000 в баунтита.

Играта ме накара да забравя физическата болка. Ако се концентрираш прекалено много върху тялото си и не пренасочиш мислите си в друга посока, влизаш в един затворен кръг и болката само се увеличава,“ сподели през 2014 г Михаел Кайнер.

Източник: сп. Мениджър




Здравей,

Във връзка с изпълнението и прилагането на GDPR (Общ регламент относно защитата на данните (Регламент ЕС) 2016/679)), те запознаваме с новата политика на pokernovini.com за поверителност. Тя има отношение към начина, по който се обработват данните ти.

Ние събираме данни за твоята активност чрез автоматизирани инструменти като „бисквитки“ и др., за да е възможно ползването на част от услугите ни, за да имаме релевантни статистически данни и за да позиционираме реклама, включително персонализирана спрямо твоите предпочитания.

Може да намериш обновените ни правила и условия на посочения линк.

Екипът на Pokernovini.com